Przepisy wysokobiałkowe
Koktajl pistacjowy z herbatą matcha
Składniki: 1 miarka odżywki białkowej WPC 1 szklanka mleka lub napoju roślinnego 1 łyżka masła pistacjowego ½ dojrzałego banana 1 łyżeczka herbaty matcha ½ szklanki wody (opcjonalnie dla lżejszej konsystencji)...
Koktajl pistacjowy z herbatą matcha
Składniki: 1 miarka odżywki białkowej WPC 1 szklanka mleka lub napoju roślinnego 1 łyżka masła pistacjowego ½ dojrzałego banana 1 łyżeczka herbaty matcha ½ szklanki wody (opcjonalnie dla lżejszej konsystencji)...
Jogurtowy koktajl z borówkami i miętą
Składniki: 1 miarka odżywki białkowej waniliowej ½ szklanki jogurtu naturalnego (np. greckiego 2%) ½ szklanki borówek (mogą być mrożone) garść mięty ½ łyżeczki miodu ½ szklanki wody lub mleka Sposób...
Jogurtowy koktajl z borówkami i miętą
Składniki: 1 miarka odżywki białkowej waniliowej ½ szklanki jogurtu naturalnego (np. greckiego 2%) ½ szklanki borówek (mogą być mrożone) garść mięty ½ łyżeczki miodu ½ szklanki wody lub mleka Sposób...
Zielony koktajl z awokado i szpinakiem
Składniki: 1 miarka odżywki białkowej WPC 1 szklanka napoju sojowego lub innego roślinnego ½ awokado 1 garść świeżego szpinaku ½ jabłka ½ szklanki wody ½ łyżeczki soku z cytryny Sposób...
Zielony koktajl z awokado i szpinakiem
Składniki: 1 miarka odżywki białkowej WPC 1 szklanka napoju sojowego lub innego roślinnego ½ awokado 1 garść świeżego szpinaku ½ jabłka ½ szklanki wody ½ łyżeczki soku z cytryny Sposób...
Koktajl czekoladowo-orzechowy
Składniki: 1 miarka odżywki białkowej z kakao 1 szklanka mleka lub napoju roślinnego 1 łyżka masła orzechowego ½ dojrzałego banana ½ łyżeczki kakao ½ szklanki wody (opcjonalnie dla lżejszej konsystencji)...
Koktajl czekoladowo-orzechowy
Składniki: 1 miarka odżywki białkowej z kakao 1 szklanka mleka lub napoju roślinnego 1 łyżka masła orzechowego ½ dojrzałego banana ½ łyżeczki kakao ½ szklanki wody (opcjonalnie dla lżejszej konsystencji)...
Koktajl malinowy z siemieniem lnianym
Składniki: 1 miarka odżywki białkowej malinowej ¾ szklanki mleka lub napoju owsianego ½ szklanki malin (mogą być mrożone) 1 łyżka siemienia lnianego (zmielonego) ½ łyżeczki miodu (opcjonalnie) Kostki lodu Sposób...
Koktajl malinowy z siemieniem lnianym
Składniki: 1 miarka odżywki białkowej malinowej ¾ szklanki mleka lub napoju owsianego ½ szklanki malin (mogą być mrożone) 1 łyżka siemienia lnianego (zmielonego) ½ łyżeczki miodu (opcjonalnie) Kostki lodu Sposób...
Koktajl bananowo-migdałowy
Składniki: 1 miarka odżywki białkowej waniliowej 1 średni banan 1 szklanka mleka migdałowego (niesłodzonego) 1 łyżka masła migdałowego ½ łyżeczki cynamonu 3-4 kostki lodu Sposób przygotowania: Wszystkie składniki zmiksować na...
Koktajl bananowo-migdałowy
Składniki: 1 miarka odżywki białkowej waniliowej 1 średni banan 1 szklanka mleka migdałowego (niesłodzonego) 1 łyżka masła migdałowego ½ łyżeczki cynamonu 3-4 kostki lodu Sposób przygotowania: Wszystkie składniki zmiksować na...