Koktajl bananowo-migdałowy

Składniki:

• 1 miarka odżywki białkowej waniliowej
• 1 średni banan
• 1 szklanka mleka migdałowego (niesłodzonego)
• 1 łyżka masła migdałowego
• ½ łyżeczki cynamonu
• 3-4 kostki lodu

Sposób przygotowania:

1. Wszystkie składniki zmiksować na gładką masę. Podawać od razu.

Makroskładniki (1 porcja):

• Kalorie: ~320 kcal
• Białko: ~28 g
• Tłuszcze: ~10 g
• Węglowodany: ~35 g