Przepisy
Wysokobiałkowe gofry
Składniki (2 porcje – 4 gofry): 2 jajka 1 miarka (25 g) odżywki białkowej pina colada 50 g mąki owsianej 20 g mąki migdałowej (zdrowe tłuszcze) 150 ml mleka migdałowego...
Wysokobiałkowe gofry
Składniki (2 porcje – 4 gofry): 2 jajka 1 miarka (25 g) odżywki białkowej pina colada 50 g mąki owsianej 20 g mąki migdałowej (zdrowe tłuszcze) 150 ml mleka migdałowego...
Wysokobiałkowy pudding chia z kiwi
Składniki: 1 miarka (25 g) odżywki białkowej 2 łyżki nasion chia 200 ml mleka roślinnego 1 łyżeczka ekstraktu waniliowego 1 łyżeczka erytrytolu (opcjonalnie) 1 kiwi Sposób przygotowania: Wymieszaj wszystkie składniki...
Wysokobiałkowy pudding chia z kiwi
Składniki: 1 miarka (25 g) odżywki białkowej 2 łyżki nasion chia 200 ml mleka roślinnego 1 łyżeczka ekstraktu waniliowego 1 łyżeczka erytrytolu (opcjonalnie) 1 kiwi Sposób przygotowania: Wymieszaj wszystkie składniki...
Pianka białkowa z mlekiem kokosowym
Składniki: 2 białka jaj 1 miarka (25 g) odżywki białkowej 100 ml mleka kokosowego 1 łyżeczka erytrytolu 1 łyżeczka soku z cytryny Sposób przygotowania: Ubij białka z sokiem z cytryny...
Pianka białkowa z mlekiem kokosowym
Składniki: 2 białka jaj 1 miarka (25 g) odżywki białkowej 100 ml mleka kokosowego 1 łyżeczka erytrytolu 1 łyżeczka soku z cytryny Sposób przygotowania: Ubij białka z sokiem z cytryny...
Wysokobiałkowa owsianka z odżywką białkową
Składniki: 1 miarka (25 g) odżywki białkowej 50 g płatków owsianych 150 ml mleka lub napoju owsianego 1 łyżeczka nasion chia Borówki i migdały, garść Sposób przygotowania: Gotuj płatki owsiane...
Wysokobiałkowa owsianka z odżywką białkową
Składniki: 1 miarka (25 g) odżywki białkowej 50 g płatków owsianych 150 ml mleka lub napoju owsianego 1 łyżeczka nasion chia Borówki i migdały, garść Sposób przygotowania: Gotuj płatki owsiane...
Wysokobiałkowe ciasteczka z masłem orzechowym
Składniki: 1 miarka (25 g) odżywki białkowej 50 g mąki kokosowej lub pszennej 1 jajko 1 łyżeczka proszku do pieczenia 1 łyżeczka erytrytolu (opcjonalnie) 1 łyżka masła orzechowego Sposób przygotowania:...
Wysokobiałkowe ciasteczka z masłem orzechowym
Składniki: 1 miarka (25 g) odżywki białkowej 50 g mąki kokosowej lub pszennej 1 jajko 1 łyżeczka proszku do pieczenia 1 łyżeczka erytrytolu (opcjonalnie) 1 łyżka masła orzechowego Sposób przygotowania:...
Białkowe placuszki z twarogiem i odżywką
Składniki: 100 g twarogu półtłustego 1 jajko 1 miarka (25 g) odżywki białkowej 30 g mąki kokosowej ½ łyżeczki proszku do pieczenia 50 ml mleka Sposób przygotowania: Wymieszaj wszystkie składniki...
Białkowe placuszki z twarogiem i odżywką
Składniki: 100 g twarogu półtłustego 1 jajko 1 miarka (25 g) odżywki białkowej 30 g mąki kokosowej ½ łyżeczki proszku do pieczenia 50 ml mleka Sposób przygotowania: Wymieszaj wszystkie składniki...