Przepisy
Zielony koktajl z awokado i szpinakiem
Składniki: 1 miarka odżywki białkowej WPC 1 szklanka napoju sojowego lub innego roślinnego ½ awokado 1 garść świeżego szpinaku ½ jabłka ½ szklanki wody ½ łyżeczki soku z cytryny Sposób...
Zielony koktajl z awokado i szpinakiem
Składniki: 1 miarka odżywki białkowej WPC 1 szklanka napoju sojowego lub innego roślinnego ½ awokado 1 garść świeżego szpinaku ½ jabłka ½ szklanki wody ½ łyżeczki soku z cytryny Sposób...
Koktajl czekoladowo-orzechowy
Składniki: 1 miarka odżywki białkowej z kakao 1 szklanka mleka lub napoju roślinnego 1 łyżka masła orzechowego ½ dojrzałego banana ½ łyżeczki kakao ½ szklanki wody (opcjonalnie dla lżejszej konsystencji)...
Koktajl czekoladowo-orzechowy
Składniki: 1 miarka odżywki białkowej z kakao 1 szklanka mleka lub napoju roślinnego 1 łyżka masła orzechowego ½ dojrzałego banana ½ łyżeczki kakao ½ szklanki wody (opcjonalnie dla lżejszej konsystencji)...
Koktajl malinowy z siemieniem lnianym
Składniki: 1 miarka odżywki białkowej malinowej ¾ szklanki mleka lub napoju owsianego ½ szklanki malin (mogą być mrożone) 1 łyżka siemienia lnianego (zmielonego) ½ łyżeczki miodu (opcjonalnie) Kostki lodu Sposób...
Koktajl malinowy z siemieniem lnianym
Składniki: 1 miarka odżywki białkowej malinowej ¾ szklanki mleka lub napoju owsianego ½ szklanki malin (mogą być mrożone) 1 łyżka siemienia lnianego (zmielonego) ½ łyżeczki miodu (opcjonalnie) Kostki lodu Sposób...
Koktajl bananowo-migdałowy
Składniki: 1 miarka odżywki białkowej waniliowej 1 średni banan 1 szklanka mleka migdałowego (niesłodzonego) 1 łyżka masła migdałowego ½ łyżeczki cynamonu 3-4 kostki lodu Sposób przygotowania: Wszystkie składniki zmiksować na...
Koktajl bananowo-migdałowy
Składniki: 1 miarka odżywki białkowej waniliowej 1 średni banan 1 szklanka mleka migdałowego (niesłodzonego) 1 łyżka masła migdałowego ½ łyżeczki cynamonu 3-4 kostki lodu Sposób przygotowania: Wszystkie składniki zmiksować na...
Koktajl owocowy z siemieniem lnianym
Składniki: 1 miarka (25 g) odżywki białkowej malinowej 100 g jagód (borówki, truskawki, maliny) 200 ml kefiru lub jogurtu naturalnego 1 łyżka siemienia lnianego ½ łyżeczki miodu (opcjonalnie) Sposób przygotowania:...
Koktajl owocowy z siemieniem lnianym
Składniki: 1 miarka (25 g) odżywki białkowej malinowej 100 g jagód (borówki, truskawki, maliny) 200 ml kefiru lub jogurtu naturalnego 1 łyżka siemienia lnianego ½ łyżeczki miodu (opcjonalnie) Sposób przygotowania:...
Koktajl pina colada
Składniki: 1 miarka (25 g) odżywki białkowej pina colada 200 ml mleka lub napoju roślinnego 1 łyżeczka masła migdałowego 2 łyżeczki płatków kokosowych 2 plastry świeżego ananasa Sposób przygotowania: Wymieszaj...
Koktajl pina colada
Składniki: 1 miarka (25 g) odżywki białkowej pina colada 200 ml mleka lub napoju roślinnego 1 łyżeczka masła migdałowego 2 łyżeczki płatków kokosowych 2 plastry świeżego ananasa Sposób przygotowania: Wymieszaj...