Blog SuperPauza
Czy kobiety i mężczyźni powinni trenować inaczej?
Czy kobiety naprawdę powinny trenować inaczej niż mężczyźni To pytanie pojawia się bardzo często. Wiele kobiet słyszało, że powinny ćwiczyć inaczej - lżej, z mniejszym obciążeniem, bardziej „na wysmuklenie” niż...
Czy kobiety i mężczyźni powinni trenować inaczej?
Czy kobiety naprawdę powinny trenować inaczej niż mężczyźni To pytanie pojawia się bardzo często. Wiele kobiet słyszało, że powinny ćwiczyć inaczej - lżej, z mniejszym obciążeniem, bardziej „na wysmuklenie” niż...
Dlaczego kobiety żyją dłużej, ale częściej w go...
Kobiety żyją dłużej, ale ich ciało szybciej traci formę Statystyki od lat pokazują tę samą zależność: kobiety żyją dłużej niż mężczyźni. W wielu krajach różnica wynosi kilka lat, dlatego łatwo...
Dlaczego kobiety żyją dłużej, ale częściej w go...
Kobiety żyją dłużej, ale ich ciało szybciej traci formę Statystyki od lat pokazują tę samą zależność: kobiety żyją dłużej niż mężczyźni. W wielu krajach różnica wynosi kilka lat, dlatego łatwo...
Dlaczego brzuch reaguje na stres szybciej niż i...
O osi jelita–mózg, kortyzolu i sygnałach, które organizm wysyła, gdy napięcia jest zbyt dużo Wiele kobiet zauważa, że brzuch reaguje na stres szybciej niż reszta ciała. Pojawia się napięcie, wzdęcia,...
Dlaczego brzuch reaguje na stres szybciej niż i...
O osi jelita–mózg, kortyzolu i sygnałach, które organizm wysyła, gdy napięcia jest zbyt dużo Wiele kobiet zauważa, że brzuch reaguje na stres szybciej niż reszta ciała. Pojawia się napięcie, wzdęcia,...
Nadmiar bodźców a koncentracja – dlaczego trudn...
O przeciążeniu informacyjnym, układzie nerwowym i prostych zmianach, które realnie wpływają na zdrowie psychiczne Zdarza się, że dzień nie był trudny. Nie wydarzyło się nic dramatycznego. A jednak wieczorem czujemy...
Nadmiar bodźców a koncentracja – dlaczego trudn...
O przeciążeniu informacyjnym, układzie nerwowym i prostych zmianach, które realnie wpływają na zdrowie psychiczne Zdarza się, że dzień nie był trudny. Nie wydarzyło się nic dramatycznego. A jednak wieczorem czujemy...
Wypadanie włosów u kobiet: dlaczego się pojawia...
Jak niedobory, stres i kolagen wpływają na gęstość włosów Włosy dla wielu kobiet są czymś więcej niż elementem wyglądu. Są częścią tożsamości, kobiecości, czasem poczucia kontroli nad własnym ciałem. Gdy...
Wypadanie włosów u kobiet: dlaczego się pojawia...
Jak niedobory, stres i kolagen wpływają na gęstość włosów Włosy dla wielu kobiet są czymś więcej niż elementem wyglądu. Są częścią tożsamości, kobiecości, czasem poczucia kontroli nad własnym ciałem. Gdy...
Dlaczego spacery robią więcej dla zdrowia niż n...
Spacer jako regulator glikemii, stresu i apetytu — i dlaczego ciało tak dobrze na niego reaguje Spacer rzadko bywa traktowany jak „prawdziwa” aktywność fizyczna. Nie męczy jak trening, nie daje...
Dlaczego spacery robią więcej dla zdrowia niż n...
Spacer jako regulator glikemii, stresu i apetytu — i dlaczego ciało tak dobrze na niego reaguje Spacer rzadko bywa traktowany jak „prawdziwa” aktywność fizyczna. Nie męczy jak trening, nie daje...