Blog SuperPauza
Nadmiar bodźców a koncentracja – dlaczego trudn...
O przeciążeniu informacyjnym, układzie nerwowym i prostych zmianach, które realnie wpływają na zdrowie psychiczne Zdarza się, że dzień nie był trudny. Nie wydarzyło się nic dramatycznego. A jednak wieczorem czujemy...
Nadmiar bodźców a koncentracja – dlaczego trudn...
O przeciążeniu informacyjnym, układzie nerwowym i prostych zmianach, które realnie wpływają na zdrowie psychiczne Zdarza się, że dzień nie był trudny. Nie wydarzyło się nic dramatycznego. A jednak wieczorem czujemy...
Wypadanie włosów u kobiet: dlaczego się pojawia...
Jak niedobory, stres i kolagen wpływają na gęstość włosów Włosy dla wielu kobiet są czymś więcej niż elementem wyglądu. Są częścią tożsamości, kobiecości, czasem poczucia kontroli nad własnym ciałem. Gdy...
Wypadanie włosów u kobiet: dlaczego się pojawia...
Jak niedobory, stres i kolagen wpływają na gęstość włosów Włosy dla wielu kobiet są czymś więcej niż elementem wyglądu. Są częścią tożsamości, kobiecości, czasem poczucia kontroli nad własnym ciałem. Gdy...
Dlaczego spacery robią więcej dla zdrowia niż n...
Spacer jako regulator glikemii, stresu i apetytu — i dlaczego ciało tak dobrze na niego reaguje Spacer rzadko bywa traktowany jak „prawdziwa” aktywność fizyczna. Nie męczy jak trening, nie daje...
Dlaczego spacery robią więcej dla zdrowia niż n...
Spacer jako regulator glikemii, stresu i apetytu — i dlaczego ciało tak dobrze na niego reaguje Spacer rzadko bywa traktowany jak „prawdziwa” aktywność fizyczna. Nie męczy jak trening, nie daje...
Dlaczego dieta bogata w białko zmniejsza łaknie...
Dlaczego po 40. roku życia apetyt potrafi przejąć stery Wiele kobiet po 40. roku życia zauważa, że nagle częściej pojawia się ochota na „coś małego”, a wieczorem najłatwiej zjeść więcej,...
Dlaczego dieta bogata w białko zmniejsza łaknie...
Dlaczego po 40. roku życia apetyt potrafi przejąć stery Wiele kobiet po 40. roku życia zauważa, że nagle częściej pojawia się ochota na „coś małego”, a wieczorem najłatwiej zjeść więcej,...
Metabolizm po 40: jak naprawdę się zmienia i na...
O energii, ciele i codziennych wyborach, które zaczynają mieć większe znaczenie Po 40. roku życia wiele kobiet zaczyna zauważać subtelne, ale wyraźne zmiany w funkcjonowaniu ciała. Energia bywa mniej stabilna,...
Metabolizm po 40: jak naprawdę się zmienia i na...
O energii, ciele i codziennych wyborach, które zaczynają mieć większe znaczenie Po 40. roku życia wiele kobiet zaczyna zauważać subtelne, ale wyraźne zmiany w funkcjonowaniu ciała. Energia bywa mniej stabilna,...
Sen po 40. roku życia: dlaczego przestaje być o...
Jak rytm dnia, fizjologia i codzienne wybory żywieniowe wpływają na nocną regenerację Po 40. roku życia wiele z nas zauważa, że sen zaczyna się zmieniać. Zasypianie trwa dłużej, nocne wybudzenia...
Sen po 40. roku życia: dlaczego przestaje być o...
Jak rytm dnia, fizjologia i codzienne wybory żywieniowe wpływają na nocną regenerację Po 40. roku życia wiele z nas zauważa, że sen zaczyna się zmieniać. Zasypianie trwa dłużej, nocne wybudzenia...