Koktajl waniliowo-bananowy

Składniki:

• 1 miarka (25 g) odżywki białkowej waniliowej
• 1 mały banan
• 200 ml mleka lub napoju roślinnego
• 1 łyżeczka siemienia lnianego
• 1 łyżeczka masła orzechowego
• ½ łyżeczki cynamonu

Sposób przygotowania:

1. Wszystkie składniki zmiksuj na gładko.
2. Podawaj schłodzony.

Makroelementy (1 porcja):

• Białko: ~30 g
• Tłuszcze: ~8 g
• Węglowodany: ~25 g
• Kalorie: ~280 kcal