Jajecznica na maśle ze szczypiorkiem
Udostępnij
Składniki (1 porcja):
- 3 jajka
- 10 g masła
- 1–2 łyżki szczypiorku
- 25 g białka roślinnego Super balans
- sól, pieprz
- 2–3 łyżki mleka (do rozprowadzenia białka)
Sposób przygotowania:
- W misce roztrzep jajka z solą i pieprzem.
- W osobnej małej miseczce wymieszaj białko Super balans z 2–3 łyżkami wody lub mleka na gładką pastę (bez grudek).
- Dodaj pastę białkową do jajek i dokładnie wymieszaj.
- Rozgrzej patelnię na małym ogniu, dodaj masło.
- Wlej masę i mieszaj powoli, aż jajecznica będzie kremowa (2–4 min).
- Na końcu posyp szczypiorkiem.
Makroskładniki:
- Kalorie: 440 kcal
- Białko: 40 g
- Węglowodany: 10 g
- Tłuszcz: 26 g