Czekoladowy smoothie bowl

Składniki:

• 200 ml mleka lub napoju sojowego (owsianego)
• 25 g odżywki białkowej o smaku kakao
• ½ awokado
• ½ banana (zamrożonego — opcjonalnie)
• 1 łyżka masła orzechowego
• 1 łyżeczka kakao
• orzechy lub czekolada do dekoracji
  

Sposób przygotowania:

1. Zblenduj mleko, odżywkę białkową, awokado, banana i masło orzechowe na gładki krem.
2. Przelej do miseczki i udekoruj orzechami lub owocami.
3. To super kremowy, sycący i mega czekoladowy deser.
   

Makroelementy (1 porcja):

• Kalorie: ~480 kcal
• Białko: ~33,6 g
• Węglowodany: ~25 g
• Tłuszcze: ~25,7 g